Видео ютуба по тегу 행잉 레그레이즈 호흡

레그레이즈로 허리 통증 해결하기 (자세, 호흡, 난이도 조절 방법)

#행잉 레그 레이즈 튜토리얼

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현존 최고의 레그레이즈 설명(호흡, 복근사용법, 다른 복근 운동과의 비교) Details of Leg Raiseㅣ보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HO